¿Qué opinan las celebridades de la dieta keto?
La dieta cetogénica es la dieta que esta de moda en Hollywood, con un desfile de celebridades, incluidas Halle Berry, Kim Kardashian, Vanessa Hudgens, Megan Fox, Adriana Lima y Katie Couric, que dicen ser fieles seguidores de este bajo régimen de carbohidratos y alto contenido en grasas, pero no a todos les encanta.
Dr. Terry Dubrow
El cirujano de Botched cree que la popular moda de la pérdida de peso es "una especie de dieta tonta", diciendo:
"Sí, puedes comer alimentos súper ricos en grasa y proteínas y esencialmente sin carbohidratos, y utilizar las cetonas como combustible, pero no puedes hacerlo durante el resto de tu vida. Obviamente no es la forma en que los seres humanos deben comer. Debes tener frutas y verduras, fructosa y carbohidratos. Nunca vas a convencer a ningún médico de que no debes tomar frutas y verduras, con sus nutrientes y antioxidantes que previenen el cáncer".
Tamra Judge
Aunque esta gurú del fitness de Real Housewives of Orange County está abierta a probar diferentes dietas y métodos de entrenamiento para mantener su salud en plena forma, una dieta que Tamra Judge no hará más es la dieta Keto.
"Estoy seguro de que funciona, pero no puedo entender lo que es comer tanta grasa. La grasa mala - queso, crema agria, mantequilla, todas esas cosas. Así que me gustan las grasas buenas, como el aguacate, pero no voy a ahogar mis huevos en mantequilla y echarles queso por encima. Simplemente... no puedo".
Aunque Tamra probó la dieta keto durante un mes, le dio la "gripe cetogénica" y la abandonó rápidamente.
Jillian Michaels
La entrenadora de los famosos está tan en contra de la dieta que recientemente la calificó como un mal plan."No lo entiendo. Como, ¿por qué alguien pensaría que es una buena idea?".
En su lugar, recomienda llevar una dieta completa. "No comas azúcar procesada, no comas granos procesados, y para hacer esta historia corta: evita la dieta keto", dijo. "Es de sentido común. Una dieta equilibrada es la clave".
Jenna Jameson
La ex estrella para adultos es una de las mayores defensoras de la dieta Keto. Después de comenzar Keto en abril de 2017 tras el nacimiento de su hija. Jenna Jameson alcanzó su objetivo de peso al perder más de 60 libras en Keto. Ella tomó a Instagram en noviembre para compartir cómo Keto la ayudó:
"Ahora que me he hecho conocida por #keto... muchos medios de comunicación se han esforzado por contratar a 'supuestos médicos' para refutar el estilo de vida keto y plantar la semilla de que no es sostenible. Bueno, aquí estoy amigos, 7 meses en keto y viviendo mi mejor vida."
Esta es la moraleja de la historia, haga lo que le funcione a usted. No dejes que los demás te impongan sus agendas. Confía en tu intuición y ve a por ello. No hay tiempo como el presente para estar saludable.
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian originalmente siguió la dieta Keto en 2017 por recomendación de su médico después de que encontrara altos niveles de mercurio y plomo en su sistema, pero le gustó tanto que decidió continuar después de ver los efectos que tenía en su cuerpo. Ella compartió su experiencia en su blog personal:
"Una vez que conocí las reglas básicas, fui muy estricta y realmente me apegué a ellas. Comía una cantidad mínima de carbohidratos y nada de granos, frijoles o legumbres. En cambio, centré mis comidas en verduras frescas y proteínas magras".
Tim Tebow
A la ex estrella de la NFL le encanta agregar aguacates a su dieta diaria como parte del programa keto. "Tengo que ingerir mucha grasa, y la grasa número uno proviene de los aguacates"
"Es un súper alimento. E incluso si la dieta keto no es para ti, el aguacate es un alimento increíble para ti. Lo pongo en mis batidos, en el guacamole, en un montón de cosas diferentes. Para mí es algo más que tratar de mantenerme en forma para el deporte, es una forma de vida, de tratar de estar sano."
Savannah Guthrie
Cuando Savannah Guthrie pasó por Watch What Happens Live with Andy Cohen, compartió que aunque no pudo perder peso mientras probaba la dieta Keto, ésta tuvo una buena ventaja: "Ni siquiera está haciendo nada", dijo la presentadora del Today Show. "¡No he perdido nada! No he perdido nada, pero ¿sabes qué? He comido mucho tocino y me gusta".
Andy Cohen
Si bien Andy Cohen no está realmente en la dieta Keto, tiene algunas opiniones bastante sólidas al respecto. Cuando Savannah Guthrie pasó por WWHL y habló sobre su experiencia Keto, Andy dijo:
“¿No es gracioso cuando a veces los periodistas súper inteligentes hacen cosas realmente tontas?” ¡Podemos suponer que probablemente no lo probará pronto!
Mama June
Después de ganar 25 libras mientras se recupera de cuatro cirugías para ayudar a su visión en el ojo izquierdo, la estrella de reality probo la dieta keto.
"No es tan malo. Puedes comer queso, huevos, proteínas y carne. Y honestamente pierdes peso con eso", "Eso es a lo que he estado regresando, y he comenzado a perder un par de libras. Pero realmente, realmente funciona".
Vinny Guadagnino
Es el "Keto Guido", por así decirlo. El actor de Jersey Shore, Vinny Guadagnino, creó una cuenta de Instagram (@ketoguido) para documentar los impactantes resultados de su viaje Keto.
"He descubierto la fuente de la juventud... Deje de comer azúcares y granos y en su lugar el 98% del tiempo como alimentos reales como huevos enteros, tocino, mantequilla, filetes grasos, pescado graso y plantas y ahora hago ejercicio un par de veces a la semana", escribió la estrella de Jersey Shore. "Cuando comía azúcares y granos pesaba 50 libras más y parecía 10 años mayor".
